баня для здоровья

баня для здоровья

Известный зодчий с востока Синан прожил 110 лет, а объяснял он своё долголетие тем, что часто принимал банные процедуры, а баню считал счастьем. Большинство из нас знакомо с баней по своему опыту. Кто-то посещает ее регулярно, а кто-то — лишь от случая к случаю. Но все согласятся, что банные процедуры положительно влияют на наш организм. […]

Read more
массаж в бане

массаж в бане

Давно известно, что баня сама по себе оказывает значительное положительное воздействие на здоровье человека, а здоровье физическое и духовное — это основа продолжительной и насыщенной жизни. Практически каждый знает о пользе массажа и о пользе бани, но не использует их вместе. Как приятно после парилки, когда тело расправлено и податливо, сделать легкий оздоровительный массаж.

Read more
как правильно посещать баню

как правильно посещать баню

Нельзя не пойти в баню, не взяв с собой веник. Да, изюминкой русской бани, является именно веник. Веники бывают разные, например, из полыни, вишни, ольхи, ореха, пихты, эвкалипта, туи, липы, кедра, крапивы, мяты и т.д., но особой популярностью польются берёзовые и дубовые веники. Барежевый веник обладает дезинфицирующим действием, дубовый — препятствует потоотделению.

Read more
закаливание в бане

закаливание в бане

В укрепления здоровья ребёнка, закаливание играет огромною роль. Помимо общеукрепляющего действия, оно улучшает кровообращение, приводит в норму обмен веществ, укрепляет нервную систему. Закаливать нужно не только здоровых, но и ослабленных детей. Начинать необходимо с раннего возраста. Принципы закаливания — последовательность и систематичность.

Read more
кому противопоказана баня

кому противопоказана баня

Еще наши предки знали, что регулярнее посещение бани оздоровительно влияет на наш организм, повышает иммунитет, положительно сказывается на состоянии кожи, улучшает ее цвет. Банные процедуры наполняют организм лёгкостью, силой, заряжают позитивом и энергией. Но все ли без исключения могут наслаждаться этим чудотворным эффектом, или все же существует категория людей, которым вход в баню строго воспрещён?

Read more